
O raste
Všetky organizmy sa vyvíjajú počas celého svojho života, z dieťaťa sa postupne stáva dospelý človek. Po rodičoch a ich predkoch dedíme genetické vlohy pre budúcu telesnú výšku. Výška rodičov je však len jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú našu výšku v dospelosti. Medzi ďalšie patrí najmä výživa, hormóny a zdravotný stav. Rast kostí do dĺžky umožňujú chrupavkovité časti kostí – rastové platničky. Ich zánik súvisí s premenou chrupavky na kosť počas puberty, rast kostí do dĺžky je tým ukončený.
Rast je veľmi citlivým ukazovateľom zdravia dieťaťa. V jednotlivých obdobiach života sa rast dieťaťa riadi danými pravidlami, i keď môže dochádzať k malým výkyvom. Napríklad v lete deti rastú lepšie, počas choroby, keď deti musia brať lieky, rastú zasa pomalšie. Pomaly a zle rastú deti pri vážnych, chronických ochoreniach.
Pokiaľ je s rastom všetko v poriadku, krátkodobé oneskorenie dieťa rýchlo dobehne a postupne dorastie do výšky, ktoré dostalo do vienka vo svojom genetickom základe od rodičov. Preto vysokí rodičia majú zväčša vyššie deti, ako rodičia nižšej postavy. Ak sú obaja rodičia malí, môže byť dokonca syn menší než otec a dcéra menšia ako matka. Výška oboch rodičov pri tom hrá rovnakú úlohu.
Výšku, ktorú dieťa dosiahne, môžu ešte ovplyvňovať faktory, ktoré na vyvíjajúci sa plod pôsobili v priebehu tehotenstva, tzv. vnútromaternicové faktory (intrauterinné faktory). Vnútromaternicové faktory sú tak významné preto, lebo ovplyvňujú plod v období najrýchlejšieho rastu. Veď si uvedomte, že za 9 mesiacov plod narastie priemerne až 50 cm! Najrýchlejší rast plodu v maternici je medzi tretím a šiestym mesiacom. Pokiaľ nedostáva plod v maternici dostatok výživy, kyslíka a matka fajčí, nebodaj pije alkohol, môže to mať za následok, že sa dieťa narodí menšie a chudšie. Po narodení často dieťa túto stratu dobehne. Asi 10% z týchto detí svoj znížený rast už nikdy nedobehne a zostávajú malými natrvalo.
K tomu, aby dieťa rástlo normálne, potrebuje dobrú výživu bohatú na bielkoviny, mnoho pohybu na čerstvom vzduchu a veľa spánku. Je tiež veľmi dôležité, aby bolo obklopené rodinou, ktorá vytvára pre dieťa citové zázemie. Pokiaľ sú všetky tieto podmienky splnené, dieťa dobre rastie a primerane sa vyvíja.
Vaše otázky a odpovede
Dobrý deň Šimon,
na určenie predpokladu koľko ešte vyrastieš by som potrebovala vidieť, nakoľko sú otvorené tvoje kostné štrbiny. Podľa tabuliek vyrastieš ešte asi 2 až 8 cm, ale je to dosť nepresný odhad. V Každom prípade tvoja výška vyzerá byť vzhĺadom k výške rodičov v poriadku.
Cvičenie s ťažšími váhami sa v tvojom veku ešte neoporúča.
AD

Ahoj Peter,
podľa údajov, ktoré si mi poskytol sa dá predpokladať, že budeš približne o 10 cm vyšší než je Tvoj otec..
Pekné leto želám,
AD

Ahoj Kevin,
Áno, podľa grafov by si ešte mal vyrásť a mal by si dosiahnuť približne výšku svojho otca 179-180cm.
Želám pekné leto,
AD

Dobrý deň Filip,
predpoklad Tvojej výšky v dospelosti je v zhode s výškou otca, približne 185cm-188cm.
Pekné leto želám,
AD

Dobrý deň,
pravdepodobne je to všetko v poriadku. Prerástol Vás, svoju matku o 13cm čo je úplne štandardné. Keďže už nerastie predpokladám že pravdepodobne mal trochu skorší pubertálny vývin, než jeho rovesníci a preto skôr ukončil obdobie rastu.
AD
